GROUPES HEBDOMADAIRES DE SOPHROLOGIE ET DE MÉDITATION POUR LA SAISON 2021 - 2022

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​​SOPHROLOGIE ADULTES : Séances bien-être et gestion du stress

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Un programme pour vous relaxer et récupérer, évacuer le stress physique et émotionnel, mettre en place des stratégies au quotidien pour mieux gérer votre stress, développer un meilleur équilibre au quotidien...

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Lyon ST Rambert
Mardi : 19H15 / 20H15

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Saint Cyr au mont d'Or
Jeudi : 19H00 / 20H00

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SOPHROLOGIE SENIORS
 

Des exercices adaptés pour agir plus particulièrement sur les capacités de concentration, les capacités d'équilibre dans l'espace,

la précision et la souplesse des gestes, la détente physique et psychique, les douleurs chroniques, les problèmes de sommeil...

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Lyon Saint Rambert
Mardi : 9H45 / 10H45

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​MEDITATION ADULTES

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Le groupe vous permettra de donner de la régularité à vos pratiques.

Loin de l'agitation du quotidien, vous vous entrainerez à redonner de l'espace à votre intériorité, physique, psychique et émotionnelle.

Vous prendrez le temps, en silence, de vous reconnecter à vous-même, de mieux vous connaître, dans la bienveillance.

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Lyon Saint Rambert :
Mardi - 20H30 / 21H30
(inscription à l'année)

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Saint Cyr au mont d'or
2 fois/mois
Mercredi - 18H30 / 19H45
(inscription au trimestre)

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Renseignements et inscriptions : me contacter par téléphone ou par mail.