GROUPES SOPHROLOGIE ET MÉDITATION SAISON 2024 - 2025​

​

​

 

Lieu des cours : Cabinet de sophrologie - 24 route du mont Cindre - 69 450 Saint Cyr au mont d'Or

​Renseignements et inscriptions : larrat. sophrologie@gmail.com ou 06 71 48 88 43

​

Descriptif des activités

​

Cours en présentiel à saint Cyr au mont d’or

​

Réguler son stress – Cours hebdomadaire

Mardi 12H20 – 13H00

Utilisation de techniques de sophrologie et de méditation pour une meilleure prise de recul face au stress du quotidien et pour mieux comprendre notre vie émotionnelle.
Apprentissage d’exercices utilisables au quotidien.

 

Méditation – Cours bi-mensuel

Mardi 18H30 – 19H45
ou Mercredi 18H30 – 19H45

S’entrainer à la méditation de pleine conscience. S’engager vers de nouvelles habitudes plus respectueuses de notre équilibre.

​

Sophrologie – Cours hebdomadaire

Jeudi 19H00 – 20H00

Utilisation de techniques de sophrologie et de relaxation pour cultiver en douceur notre bien-être au quotidien.   

​

​