GROUPES SOPHROLOGIE ET MÉDITATION

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Lieu des cours : Cabinet de sophrologie - 24 route du mont Cindre - 69 450 Saint Cyr au mont d'Or

​Renseignements et inscriptions : larrat.sophrologie@gmail.com ou 06 71 48 88 43
Tarifs : cliquer ici

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Avant de valider votre inscription, une séance d'essai vous est offerte.

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​ACTIVITÉS SAISON 2026-2027 - ADULTES

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Méditation – Mardi 18H30 – 19H45
Possibilité de s'inscrire sur un rythme bimensuel ou hebdomadaire
Pratique de techniques inspirées de la méditation de pleine conscience, adaptées à vos contextes de vie.
Au fil des séances, vous apprenez à mieux vous connaître, à réguler vos émotions et votre stress, à aborder votre quotidien avec davantage de sérénité.
Tous niveaux.

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Sophrologie débutants - Jeudi 17H30 - 18H30
Cours hebdomadaires
Découvrir les bases de la sophrologie, un petit groupe pour un suivi sur mesure.

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Sophrologie – Jeudi 19H00 – 20H00
Cours hebdomadaire

Les séances hebdomadaires, basées sur des exercices de relaxation et de sophrologie, vous permettent de retrouver détente et énergie après une journée bien remplie. 

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