GROUPES SOPHROLOGIE ET MÉDITATION

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Lieu des cours : Cabinet de sophrologie - 24 route du mont Cindre - 69 450 Saint Cyr au mont d'Or

​Renseignements et inscriptions : larrat.sophrologie@gmail.com ou 06 71 48 88 43

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Descriptif des activités - SAISON 2025-2026
Inscriptions ouvertes, vous pouvez me contacter dès maintenant !

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Réguler son stress – Mardi 12H20 - 13H00
Cours hebdomadaire

Utilisation de techniques de sophrologie et de méditation pour une meilleure prise de recul face au stress du quotidien et pour mieux comprendre notre vie émotionnelle.
Apprentissage d’exercices utilisables au quotidien.

 

Méditation – Mardi 18H30 – 19H45
Possibilité de s'inscrire sur un rythme bimensuel ou hebdomadaire
Cheminer vers une meilleure connaissance de soi et un meilleur équilibre en abordant différentes thématiques (le lâcher-prise, l'ancrage dans le corps, la bienveillance, ...)

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Sophrologie – Jeudi 19H00 – 20H00
Cours hebdomadaire

Utilisation de techniques de sophrologie et de relaxation pour cultiver notre bien-être au quotidien.   

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