Catherine LARRAT, Sophrologue Caycédienne

 

Initialement issue du monde de l'entreprise dans lequel j'exerçais le métier d'Ingénieur chimiste, c'est dans le cadre de la préparation à mes accouchements que j'ai pu découvrir pour la première fois la sophrologie. Au delà de cette approche, j'ai peu à peu observé à quel point la pratique régulière de la sophrologie me permettait de mieux me connaître et d'aller à l'essentiel dans mes choix de vie.

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C'est dans cette dynamique que je me suis formée au métier de Sophrologue que j'exerce aujourd'hui depuis plus de 7 ans.

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Au fil de mon parcours professionnel, et dans le but de satisfaire les demandes qui m'étaient faites, j'ai découvert d'autres disciplines très complémentaires de la sophrologie : le yoga, la méditation de pleine conscience et l'hypnose.

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Je me suis ainsi formée à l'hypnose auprès de Jean Marie CAPLAIN, maître praticien en Hypnose, ainsi qu'à la gestion du stress par la méditation de pleine conscience à travers le parcours M.B.S.R (Mindfulness-Based-Stress-Reduction).

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Par ailleurs, je pratique régulièrement le Yoga et la méditation, sources d'inspiration dans les accompagnements que je vous offre.

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Aujourd'hui, je propose :

• des séances individuelles de sophrologie adultes/adolescents/enfants (pour plus de détails, cliquer ici),

• des séances individuelles d'hypnose (pour plus de détail, cliquer ici),

• des séances de groupe auprès du Pôle 9 de St Rambert (Lyon 9) et du Dojo des Monts d'Or (ST Cyr au Mont d'Or) (pour plus de détails, cliquer ici),

• des ateliers de groupe hebdomadaires auprès de personnes atteintes de maladies neurodégénérative (sclérose en plaques, Parkinson,...) au centre médical Germaine Revel (CMGR, St Maurice sur Dargoire),

• des sessions régulières en maison de retraite,

• des prestations en entreprise sous forme d'ateliers, de séances hebdomadaires ou de formations (cliquer ici)

Tous ces accompagnements se font dans une écoute attentive et une méthodologie qui s'adapte à chaque personne, ses valeurs, et les réalités de son quotidien.
 

A compter de la saison prochaine (rentrée 2020/2021), je proposerai également un groupe hebdomadaire de méditation.

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Mon cursus en Sophrologie

 

​Formation initiale

Diplômée de l'Académie de Sophrologie de Paris (dirigée par le Docteur Patrick-André Chéné) et de l'Académie Internationale de Sophrologie Caycédienne Sofrocay® (dirigée par le Docteur Natalia Caycédo - www.sofrocay.com).

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Mes pratiques viennent également s'enrichir de séances régulières d'intervision et d'échanges de pratiques entre professionnels de la Sophrologie et de l'Hypnose.

 

Expériences et Formations complémentaires

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Gestion du stress et méditation pleine conscience :

Formée au module de gestion du stress par la méditation pleine conscience (MBSR).

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Hypnose

Formée à la pratique de l'hypnose auprès de Jean-Marie CAPLAIN, Maître praticien

en Hypnose.

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E.F.T
Initiation à la pratique de l'E.F.T

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Yoga
​Pratique régulière du yoga.

 

Troubles du comportement alimentaire

​Formation et Symposium sur les Troubles du Comportement Alimentaire à Lyon et Dijon :Association "Autrement"

​Co-animation de groupes de Parole avec un psycho-thérapeute pour personnes souffrant de Troubles du Comportement Alimentaire dans le cadre de l'Association "Autrement" en 2013/2014.

 

Accompagnement des demandeurs d'emploi

​Ateliers de soutien à des demandeurs d'emploi dans le cadre de l'Association "SNC"   (2013-2015).

​Réseau professionnel

Membre du réseau Sofrocay®
Membre de l'Association des Sophrologues Caycédiens du Lyonnais.

Membre du Syndicat français de la Sophrologie Caycédienne.