Catherine LARRAT, Sophrologue Caycédienne

 

Initialement issue du monde de l'entreprise dans lequel j'exerçais le métier d'Ingénieur chimiste, c'est dans le cadre de la préparation à mes accouchements que j'ai pu découvrir pour la première fois la sophrologie. Au delà de cette approche, j'ai peu à peu observé à quel point la pratique régulière de la sophrologie me permettait de mieux me connaître et d'aller à l'essentiel dans mes choix de vie.

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C'est dans cette dynamique que je me suis formée au métier de Sophrologue. 

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​Je propose une écoute attentive et une méthodologie qui s'adapte à chaque personne, ses valeurs et les réalités de son quotidien. J'enrichis mes séances, lorsque je le juge utile, d'outils s'inspirant directement du yoga ou de la méditation de pleine conscience, disciplines que je pratique régulièrement.

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Aujourd'hui, je propose :

• des séances individuelles adultes/adolescents/enfants à mon cabinet (pour plus de détails, cliquer ici),

• des séances de groupe auprès du Pôle 9 de St Rambert (Lyon 9) et du Dojo des Monts d'Or (ST Cyr au Mont d'Or) (pour plus de détails, cliquer ici),

• des ateliers de groupe hebdomadaires auprès de personnes atteintes de maladies neurodégénérative (sclérose en plaques, Parkinson,...) au centre médical Germaine Revel (CMGR, St Maurice sur Dargoire),

• des sessions régulières en maison de retraite,

• des prestations en entreprise sous forme d'ateliers, de séances hebdomadaires ou de formations (cliquer ici)

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Mon cursus en Sophrologie

 

​Formation initiale

Diplômée de l'Académie de Sophrologie de Paris (dirigée par le Docteur Patrick-André Chéné) et de l'Académie Internationale de Sophrologie Caycédienne Sofrocay® (dirigée par le Docteur Natalia Caycédo - www.sofrocay.com).

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Formation continue

​Au fil de mon parcours et des problématiques rencontrées, il m'a semblé essentiel de continuer à me former et plus particulièrement dans les domaines suivants :

• L'accompagnement des enfants, qui demande une approche très concrète et ludique,

• Les problèmes de sommeil, qui concernent de plus en plus de personnes,

• Les problématiques liées à la maladie de Parkinson,

• La prise en charge des douleurs chroniques,

• Les problèmes d'addiction.

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Mes pratiques viennent également s'enrichir de séances régulières d'intervision et d'échanges de pratiques entre professionnels de la Sophrologie.

 

Expériences et Formations complémentaires

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Gestion du stress et méditation pleine conscience :
Formée au module de gestion du stress par la méditation pleine conscience (MBSR).

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Yoga
​Pratique régulière du yoga.

 

Troubles du comportement alimentaire

​Journées de formation et Symposium sur les Troubles du Comportement Alimentaire à Lyon et Dijon (Association "Autrement" )

​Co-animation de groupes de Parole pour personnes souffrant de Troubles du Comportement Alimentaire dans le cadre de l'Association "Autrement" en 2013/2014.

 

Accompagnement des demandeurs d'emploi

​Ateliers de soutien à des demandeurs d'emploi dans le cadre de l'Association "SNC"   (2013-2015).

​Réseau professionnel

​Membre de l'Association des Sophrologues Caycédiens du Lyonnais.

Membre du Syndicat français de la Sophrologie Caycédienne.